お昼ごろに起床しました。
起きてから洗濯して、ご飯を食べて休憩しつつ、部屋掃除。
先週はできなかったので、今日はちょっと頑張ったつもり。
捨てようかどうしようかと思っていた物が、今日になってもういらないから捨てようって、なんか決めることができました。
なんか変な気分。
パソコンデスクの上の段にあったプラスチックのケースが埃かぶっていたので掃除しようかと思ったけど、「もういらないや、汚くなるだけだし」と思って捨てることに。
今までは掃除しなくちゃなって思っていても、物を捨てるってことが難しかったりしました。
今日はなんか「もういいや、いらない」って捨てることができた。
明日ごみ捨ての日なので、それもあるだろうか？とも思ったんだけど、あまり関係なさそう。
この調子で少しずつでもいらないものを片付けて、整理できればなと思っていたりする。
今日はメンタルの調子は、そんなに悪くなかった気がしたんですが、片付けている時にもの凄く些細なことにキレてしまいました。
いつもなんでこんなことで、イライラしてキレてしまったんだろうって思うのですが、だいたいホルモンバランスが乱れている時に思うことが多いです。
でも、ホルモンバランスの乱れのせいにだけしてしまうのはどうなの？と、最近はよく思うようになりました。
1イライラしてキレると、10倍くらい損した気分になって、凄く自己嫌悪に陥るんです。
「また、やってしまった…」と。
ずーんと、メンタルがやられる。
とても今日という日を損した気分になる。
マイナス思考だからポジティブにいれるようにと、色々と生活の中に取り入れてみようとか思ったりするんです。
でも、昨日までの自分が今日いきなり変わることもないので、こういうのを繰り返して良い方向に行くのかなぁ？
なんて思ったりしてますが、凹む。
自分の小ささに凹む。
明日はイライラしないようにしたい。
今日はさすがに暑いので、エアコン入れました。
エアコンなしはさすがに無理でした。
快適に過ごせた。
