今週のお題「運動不足」。 常に運動不足です。 室内で出来る運動もやってみるも続かないんですよね。 ちゃんと運動して筋肉付けておかないと、これからどんどん年取っていくので 結構やばいかなという危機感も最近あるんでちゃんと続けられるようにしたい。 …