昨日はブログを更新した後に、なんでか時間がなくなり歯磨きして寝る準備していたら気が付けば11時半。ギリギリ0時前に布団に入る。 「読書してないわ」とか思って横になりながら古いスマホで30分読書。寝る前のルーティンに読書を定着させたいので寝る時間3…