2023-11-22から1日間の記事一覧

寝る前のルーティンに読書

日常

以前もやっていたんですが寝る前のルーティンに読書を定着させたくてまたチャレンジしてます。まだ1週間も経っていない気がするんですが、テレビも見なくなったし飲食後の歯磨きするまでの間の30分くらいを読書の時間に充てようと思ってやってます。ルーテ…