食いしばりがまた酷くなってきているようで、体調も良くないです。
寝苦しい日などが続いたから、ストレス感じてしまったのかなぁ？と思ってます。
食いしばりって全身にくる。
昨日ブログを更新した後、1記事だけですがリライトしました。
結構前に書いた記事なんですが、今だによく読まれている記事なので、リライトしました。
まだまだ、リライトしなきゃいけない記事はたくさんあるので、焦らず勉強しつつやっていこうかと思います。
起きてから、ライティングの本の続きを読んだりもしましたが、イマイチ集中力がなく進まない。
酸化亜鉛・アルコールフリーのコンシーラーなどの、一覧を作るべくリサーチしてました。
本読む集中力がないなら、他のことをしようとなってやってました。
まだ時間かかりそうなんですが（汗）
息抜きに、また絵本でも読んでみようかな？と思ったりしてます。
寒暖差が本当にストレスで、堪えますね。
そのせいで、寝不足になってしまったりとかしてます。
食いしばって顔が痛くなったり、頭痛があったり、肩こりが酷くなったりと本当に全身にくるのでキツイ。
リラックスって、体の力を抜くって、どうするっけ？
定期的にこんな感じになる。
さて、今日は作業の続きをしたいと思います。
