以前こんな記事を書きました↓ tsukishiro-08.hatenablog.com あれからやらない日もあるんですが、スクラッチアートは自律神経を整えるとかなんとか・・・なのでずっと続けています。 集中して物事に取り組めば、心も落ち着いて自律神経も整うとかなんとか言…